Pannekaker, med banan
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 159
Protein, g: 6.9
Karbohydrat, g: 21.9
Tilsatt sukker, g: 0.5
Fett, g: 4.1
Mettede fettsyrer, g: 1.3
Enumettede fettsyrer, g: 1.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.84
Kolesterol, mg: 66
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 3.3
Vitamin A, µg: 36
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.12
Riboflavin, mg: 0.17
Niacin, mg: 0.9
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 1.5
Kalsium, mg: 85
Kalium, mg: 316
Magnesium, mg: 47
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 288
Kopper, mg: 0.12
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 13.2
|
|
|
|
|