Adzukibønner, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 310
Protein, g: 19.9
Karbohydrat, g: 50.2
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.5
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.11
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 12.7
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.46
Riboflavin, mg: 0.22
Niacin, mg: 2.6
Vitamin B6, mg: 0.35
Folat, µg: 622
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 5
Kalsium, mg: 66
Kalium, mg: 1254
Magnesium, mg: 127
Sink, mg: 5
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 381
Kopper, mg: 1.09
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|