Salat nicoise
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 106
Protein, g: 5.4
Karbohydrat, g: 5.2
Tilsatt sukker, g: 0.9
Fett, g: 6.9
Mettede fettsyrer, g: 1.1
Enumettede fettsyrer, g: 4.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.21
Omega 6, g: 0.74
Kolesterol, mg: 12
Salt, g: 0.9
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 75
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 7
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 1.9
Vitamin B6, mg: 0.21
Folat, µg: 23
Vitamin B12, µg: 1.3
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 36
Kalium, mg: 284
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 82
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|