Wasabirot, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 103
Protein, g: 4.8
Karbohydrat, g: 15.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.29
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 7.8
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin C, mg: 42
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 0.7
Vitamin B6, mg: 0.27
Folat, µg: 18
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 128
Kalium, mg: 568
Magnesium, mg: 69
Sink, mg: 1.6
Fosfor, mg: 80
Kopper, mg: 0.16
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|