Quinoa, rød, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 381
Protein, g: 14.6
Karbohydrat, g: 58.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 7
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 1.3
Flerumettede fettsyrer, g: 2.9
Omega 3, g: 0.42
Omega 6, g: 2.45
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 12.3
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 2.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.17
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 0.7
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 324
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 3.3
Kalsium, mg: 32
Kalium, mg: 680
Magnesium, mg: 145
Sink, mg: 2.3
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 375
Kopper, mg: 0.38
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|