Bagels, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 331
Protein, g: 9.4
Karbohydrat, g: 52.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 8.6
Mettede fettsyrer, g: 3.4
Enumettede fettsyrer, g: 2.1
Flerumettede fettsyrer, g: 2.2
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 2.06
Kolesterol, mg: 32
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 51
Vitamin D, µg: 0.7
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.28
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 1.4
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 43
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 1.5
Kalsium, mg: 62
Kalium, mg: 166
Magnesium, mg: 44
Sink, mg: 1.2
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 152
Kopper, mg: 0.2
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|