Eggeplomme, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 318
Protein, g: 15.8
Karbohydrat, g: 0.2
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 28.2
Mettede fettsyrer, g: 8.1
Enumettede fettsyrer, g: 10.8
Flerumettede fettsyrer, g: 5.5
Omega 3, g: 0.42
Omega 6, g: 5.05
Kolesterol, mg: 837
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 436
Vitamin D, µg: 7.9
Vitamin E, mg: 13.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.2
Riboflavin, mg: 0.44
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 143
Vitamin B12, µg: 5.1
Jern, mg: 5.2
Kalsium, mg: 134
Kalium, mg: 109
Magnesium, mg: 13
Sink, mg: 3.7
Selen, µg: 48
Fosfor, mg: 510
Kopper, mg: 0.14
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 66
|
|
|
|
|