Egg, økologisk, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 143
Protein, g: 12.4
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 10.4
Mettede fettsyrer, g: 2.7
Enumettede fettsyrer, g: 4.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.8
Omega 3, g: 0.24
Omega 6, g: 1.59
Kolesterol, mg: 328
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 193
Vitamin D, µg: 4
Vitamin E, mg: 6.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.39
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 53
Vitamin B12, µg: 1.5
Jern, mg: 1.8
Kalsium, mg: 47
Kalium, mg: 139
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 32
Fosfor, mg: 193
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 38.3
|
|
|
|
|