Vafler, grove
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 226
Protein, g: 8.5
Karbohydrat, g: 27.1
Tilsatt sukker, g: 5.8
Fett, g: 8.9
Mettede fettsyrer, g: 2.8
Enumettede fettsyrer, g: 3.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.9
Omega 3, g: 0.26
Omega 6, g: 1.56
Kolesterol, mg: 113
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 99
Vitamin D, µg: 1.5
Vitamin E, mg: 2.5
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.17
Riboflavin, mg: 0.24
Niacin, mg: 0.8
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 28
Vitamin B12, µg: 0.7
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 86
Kalium, mg: 198
Magnesium, mg: 28
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 242
Kopper, mg: 0.09
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 18.5
|
|
|
|
|