Pannekaker, grove
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 152
Protein, g: 7.2
Karbohydrat, g: 19.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.5
Mettede fettsyrer, g: 1.8
Enumettede fettsyrer, g: 1.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.62
Kolesterol, mg: 69
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 2.1
Vitamin A, µg: 59
Vitamin D, µg: 0.9
Vitamin E, mg: 1.2
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.16
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 0.9
Vitamin B6, mg: 0.07
Folat, µg: 21
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 1.1
Kalsium, mg: 84
Kalium, mg: 200
Magnesium, mg: 28
Sink, mg: 1
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 177
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 16.1
|
|
|
|
|