Magerost, smørbar, 10 % fett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 162
Protein, g: 18
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 10
Mettede fettsyrer, g: 6
Enumettede fettsyrer, g: 2.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.17
Kolesterol, mg: 27
Salt, g: 2.8
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 53
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.23
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 552
Kalium, mg: 96
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 2.6
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 740
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|