Pannekaker, med skummet melk, stekt uten fett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 154
Protein, g: 8.1
Karbohydrat, g: 25.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.9
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.37
Kolesterol, mg: 56
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 29
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.14
Riboflavin, mg: 0.22
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 18
Vitamin B12, µg: 0.7
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 103
Kalium, mg: 209
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 167
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 18.4
|
|
|
|
|