Taco med tortilla, laks, grønnsaker
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 204
Protein, g: 14
Karbohydrat, g: 7.1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 12.8
Mettede fettsyrer, g: 2.6
Enumettede fettsyrer, g: 4.7
Flerumettede fettsyrer, g: 3.9
Omega 3, g: 2.27
Omega 6, g: 1.31
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 3
Kostfiber, g: 1.9
Vitamin A, µg: 60
Vitamin D, µg: 6.5
Vitamin E, mg: 2
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 5
Vitamin B6, mg: 0.38
Folat, µg: 19
Vitamin B12, µg: 2.2
Jern, mg: 1.6
Kalsium, mg: 35
Kalium, mg: 443
Magnesium, mg: 30
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 19
Fosfor, mg: 177
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|