Laksepålegg, 70 % laks, i beger, type Stabbur-Laks
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 213
Protein, g: 16.7
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 16.3
Mettede fettsyrer, g: 2.7
Enumettede fettsyrer, g: 6.7
Flerumettede fettsyrer, g: 5
Omega 3, g: 3.26
Omega 6, g: 1.59
Kolesterol, mg: 67
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 22
Vitamin D, µg: 8.4
Vitamin E, mg: 2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 6.1
Vitamin B6, mg: 0.43
Folat, µg: 6
Vitamin B12, µg: 2.9
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 377
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 25
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 4.6
|
|
|
|
|