Rådyr, kjøtt, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 95
Protein, g: 21
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.2
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.16
Kolesterol, mg: 78
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 8
Vitamin D, µg: 0.4
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.23
Riboflavin, mg: 0.48
Niacin, mg: 6.3
Vitamin B6, mg: 0.44
Folat, µg: 6
Vitamin B12, µg: 6.3
Jern, mg: 3
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 310
Magnesium, mg: 40
Sink, mg: 4.8
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 250
Kopper, mg: 0.2
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3.6
|
|
|
|
|