Pannekaker, med sk melk, stekt uten fett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 154
Protein, g: 8.1
Karbohydrat, g: 25.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.8
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Kolesterol, mg: 52
Salt, g: 0.7225
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 36
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.05
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 102
Kalium, mg: 204
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 151
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|