Pannekaker, med sk melk, stekt i hard margarin
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 174
Protein, g: 7.8
Karbohydrat, g: 25.1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.5
Mettede fettsyrer, g: 1.7
Enumettede fettsyrer, g: 1.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Kolesterol, mg: 51
Salt, g: 0.795
Kostfiber, g: 0.9
Vitamin A, µg: 63
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.05
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 99
Kalium, mg: 198
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 147
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|