Pai, med skinke og ost
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 281
Protein, g: 13.5
Karbohydrat, g: 15.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 18.1
Mettede fettsyrer, g: 8.4
Enumettede fettsyrer, g: 5.5
Flerumettede fettsyrer, g: 2.6
Omega 3, g: 0.4
Omega 6, g: 1.89
Kolesterol, mg: 108
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 0.7
Vitamin A, µg: 153
Vitamin D, µg: 1.8
Vitamin E, mg: 2.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.17
Riboflavin, mg: 0.22
Niacin, mg: 1.2
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 25
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 0.9
Kalsium, mg: 188
Kalium, mg: 161
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 9
Fosfor, mg: 233
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 17
|
|
|
|
|