Mais, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 115
Protein, g: 3.2
Karbohydrat, g: 20.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.7
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.5
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 1.1
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2.1
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 9
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 2.3
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 91
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 2
Kalium, mg: 228
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 0.9
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 112
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|