Vafler med egg, sk melk
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 199
Protein, g: 7.1
Karbohydrat, g: 24.9
Tilsatt sukker, g: 4.2
Fett, g: 7.7
Mettede fettsyrer, g: 3.1
Enumettede fettsyrer, g: 1.6
Flerumettede fettsyrer, g: 2.2
Kolesterol, mg: 60
Salt, g: 0.5525
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 98
Vitamin D, µg: 0.8
Vitamin E, mg: 1.4
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 0.8
Vitamin B6, mg: 0.04
Folat, µg: 13
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 73
Kalium, mg: 159
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 149
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|