Maismel, polenta
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 305
Protein, g: 7.8
Karbohydrat, g: 63.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.2
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.51
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 5
Vitamin A, µg: 9
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.14
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.1
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 120
Magnesium, mg: 47
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 99
Kopper, mg: 0.14
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.6
|
|
|
|
|