Laks, oppdrett, skiver, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 266
Protein, g: 23.8
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 19
Mettede fettsyrer, g: 3.6
Enumettede fettsyrer, g: 7
Flerumettede fettsyrer, g: 6
Omega 3, g: 4.32
Omega 6, g: 1.4
Kolesterol, mg: 95
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 31
Vitamin D, µg: 11.9
Vitamin E, mg: 1.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.14
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 8.7
Vitamin B6, mg: 0.61
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 4.2
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 537
Magnesium, mg: 31
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 36
Fosfor, mg: 270
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 7
|
|
|
|
|