Ål, røkt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 351
Protein, g: 19.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 30.5
Mettede fettsyrer, g: 7.3
Enumettede fettsyrer, g: 13.3
Flerumettede fettsyrer, g: 6.8
Omega 3, g: 7.02
Omega 6, g: 0.54
Kolesterol, mg: 132
Salt, g: 1.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 3300
Vitamin D, µg: 48
Vitamin E, mg: 9
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.18
Riboflavin, mg: 0.31
Niacin, mg: 3.2
Vitamin B6, mg: 0.18
Folat, µg: 29
Vitamin B12, µg: 4.3
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 26
Kalium, mg: 214
Magnesium, mg: 10
Sink, mg: 3.5
Selen, µg: 59
Fosfor, mg: 183
Kopper, mg: 0.09
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 40.2
|
|
|
|
|