Akkar, innbakt, forfritert, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 212
Protein, g: 11.2
Karbohydrat, g: 18.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 10.1
Mettede fettsyrer, g: 4
Enumettede fettsyrer, g: 4.1
Flerumettede fettsyrer, g: 1.3
Omega 3, g: 0.9
Omega 6, g: 2.05
Kolesterol, mg: 145
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0.9
Vitamin A, µg: 47
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 2.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.22
Niacin, mg: 1.5
Vitamin B6, mg: 0.32
Folat, µg: 15
Vitamin B12, µg: 2
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 81
Kalium, mg: 230
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.9
Selen, µg: 35
Fosfor, mg: 160
Kopper, mg: 0.52
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 49.7
|
|
|
|
|