Hamburger, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 167
Protein, g: 16.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 11.2
Mettede fettsyrer, g: 4.7
Enumettede fettsyrer, g: 5.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.41
Kolesterol, mg: 50
Salt, g: 1.6
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 4.2
Vitamin B6, mg: 0
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.8
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 1
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 3.5
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 0
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.4
|
|
|
|
|