Kalkun, kjøtt med skinn, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 133
Protein, g: 21.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 5.2
Mettede fettsyrer, g: 1.7
Enumettede fettsyrer, g: 1.9
Flerumettede fettsyrer, g: 1.2
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 0.91
Kolesterol, mg: 78
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0.4
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 7.5
Vitamin B6, mg: 0.55
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 320
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 1.8
Selen, µg: 12
Fosfor, mg: 210
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6.2
|
|
|
|
|