Egg, stekt uten fett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 163
Protein, g: 14.3
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 11.6
Mettede fettsyrer, g: 3.3
Enumettede fettsyrer, g: 4.8
Flerumettede fettsyrer, g: 1.5
Omega 3, g: 0.2
Omega 6, g: 1.5
Kolesterol, mg: 483
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 247
Vitamin D, µg: 4.4
Vitamin E, mg: 6.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.17
Riboflavin, mg: 0.6
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 79
Vitamin B12, µg: 2.6
Jern, mg: 2.5
Kalsium, mg: 66
Kalium, mg: 138
Magnesium, mg: 14
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 22
Fosfor, mg: 278
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|