Egg, stekt i myk margarin
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 183
Protein, g: 13.1
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 14.4
Mettede fettsyrer, g: 3.8
Enumettede fettsyrer, g: 6.2
Flerumettede fettsyrer, g: 2.3
Omega 3, g: 0.4
Omega 6, g: 2.5
Kolesterol, mg: 444
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 275
Vitamin D, µg: 4.5
Vitamin E, mg: 6.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.16
Riboflavin, mg: 0.55
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 73
Vitamin B12, µg: 2.4
Jern, mg: 2.3
Kalsium, mg: 60
Kalium, mg: 127
Magnesium, mg: 13
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 256
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|