Egg, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 143
Protein, g: 12.4
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 10.2
Mettede fettsyrer, g: 2.9
Enumettede fettsyrer, g: 4.2
Flerumettede fettsyrer, g: 1.3
Omega 3, g: 0.2
Omega 6, g: 1.3
Kolesterol, mg: 420
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 215
Vitamin D, µg: 4
Vitamin E, mg: 5.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.15
Riboflavin, mg: 0.53
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 69
Vitamin B12, µg: 2.3
Jern, mg: 2.2
Kalsium, mg: 50
Kalium, mg: 120
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 19
Fosfor, mg: 242
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 34.7
|
|
|
|
|