Egg, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 149
Protein, g: 13
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 10.6
Mettede fettsyrer, g: 3
Enumettede fettsyrer, g: 4
Flerumettede fettsyrer, g: 2.1
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 1.92
Kolesterol, mg: 319
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 175
Vitamin D, µg: 2.5
Vitamin E, mg: 5.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.39
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 67
Vitamin B12, µg: 1.2
Jern, mg: 2
Kalsium, mg: 54
Kalium, mg: 140
Magnesium, mg: 13
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 21
Fosfor, mg: 205
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 34.4
|
|
|
|
|