Egg, fra frittgående høns, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 141
Protein, g: 12
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 10.2
Mettede fettsyrer, g: 3
Enumettede fettsyrer, g: 4
Flerumettede fettsyrer, g: 1.5
Omega 3, g: 0.2
Omega 6, g: 1.4
Kolesterol, mg: 400
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 230
Vitamin D, µg: 2
Vitamin E, mg: 4.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.47
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 78
Vitamin B12, µg: 3.1
Jern, mg: 2
Kalsium, mg: 57
Kalium, mg: 127
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 21
Fosfor, mg: 270
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 39
|
|
|
|
|