Eggeplomme, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 321
Protein, g: 16
Karbohydrat, g: 0.2
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 28.5
Mettede fettsyrer, g: 8.2
Enumettede fettsyrer, g: 11
Flerumettede fettsyrer, g: 5.5
Omega 3, g: 0.43
Omega 6, g: 5.1
Kolesterol, mg: 845
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 440
Vitamin D, µg: 8
Vitamin E, mg: 13.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.2
Riboflavin, mg: 0.44
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 144
Vitamin B12, µg: 5.2
Jern, mg: 5.2
Kalsium, mg: 135
Kalium, mg: 110
Magnesium, mg: 13
Sink, mg: 3.8
Selen, µg: 48
Fosfor, mg: 515
Kopper, mg: 0.14
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 66.3
|
|
|
|
|