Magerost, smørbar, 3 % fett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 100
Protein, g: 17
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 3
Mettede fettsyrer, g: 1.9
Enumettede fettsyrer, g: 0.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.06
Kolesterol, mg: 10
Salt, g: 2.5
Kostfiber, g: 2.7
Vitamin A, µg: 24
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.23
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 513
Kalium, mg: 100
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 2.6
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 741
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|