Jarlsberg, ost
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 351
Protein, g: 27
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 27
Mettede fettsyrer, g: 17
Enumettede fettsyrer, g: 6.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 0.49
Kolesterol, mg: 72
Salt, g: 1.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 257
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.14
Riboflavin, mg: 0.32
Niacin, mg: 0.8
Vitamin B6, mg: 0.02
Folat, µg: 36
Vitamin B12, µg: 2.2
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 770
Kalium, mg: 71
Magnesium, mg: 33
Sink, mg: 4.2
Selen, µg: 12
Fosfor, mg: 550
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 26.7
|
|
|
|
|