Sei filet, melpanert, stekt i hard margarin, Femund Fiskarlag
Kilde:
Matemballasje
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 128
Protein, g: 19.5
Karbohydrat, g: 2.6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.4
Mettede fettsyrer, g: 1.9
Enumettede fettsyrer, g: 0.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1.5
Kolesterol, mg: 56
Salt, g: 1.25
Kostfiber, g: 0.1
Vitamin A, µg: 43
Vitamin D, µg: 1.2
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.19
Niacin, mg: 3.2
Vitamin B6, mg: 0.52
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 4.1
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 463
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 35
Fosfor, mg: 270
Kopper, mg: 0.01
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|