Avokado
Kilde:
Matemballasje
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 196
Protein, g: 1.9
Karbohydrat, g: 0.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 19.5
Mettede fettsyrer, g: 4.1
Enumettede fettsyrer, g: 12.1
Flerumettede fettsyrer, g: 2.2
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.015
Kostfiber, g: 5.2
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 3.2
Vitamin C, mg: 6
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 1.1
Vitamin B6, mg: 0.36
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 11
Kalium, mg: 450
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 39
Kopper, mg: 0.19
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|