Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 153
Protein, g: 3.7
Karbohydrat, g: 14.8
Tilsatt sukker, g: 7.7
Fett, g: 7.7
Mettede fettsyrer, g: 4.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.6
Flerumettede fettsyrer, g: 2.1
Omega 3, g: 1.36
Omega 6, g: 0.71
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 6
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.03
Folat, µg: 15
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 49
Kalium, mg: 160
Magnesium, mg: 46
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 114
Kopper, mg: 0.17
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.4
|
|
|
|
|