Fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 100
Protein, g: 4.5
Karbohydrat, g: 1.9
Tilsatt sukker, g: 1.5
Fett, g: 8.1
Mettede fettsyrer, g: 3.8
Enumettede fettsyrer, g: 2.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.41
Omega 6, g: 0.43
Kolesterol, mg: 36
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 0.7
Vitamin A, µg: 85
Vitamin D, µg: 1.2
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 1.2
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 26
Kalium, mg: 141
Magnesium, mg: 10
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 68
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 7
|
|
|
|
|