Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 269
Protein, g: 6.1
Karbohydrat, g: 43.2
Tilsatt sukker, g: 3.1
Fett, g: 7.3
Mettede fettsyrer, g: 1.6
Enumettede fettsyrer, g: 4.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.72
Kolesterol, mg: 3
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 10
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 4
Tiamin, mg: 0.12
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 1.5
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 19
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 50
Kalium, mg: 308
Magnesium, mg: 33
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 88
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|