Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 140
Protein, g: 6.3
Karbohydrat, g: 16
Tilsatt sukker, g: 7.1
Fett, g: 4.7
Mettede fettsyrer, g: 1.4
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 1.8
Omega 3, g: 1.13
Omega 6, g: 0.68
Kolesterol, mg: 4
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 4
Vitamin A, µg: 18
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.16
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.05
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 1.1
Kalsium, mg: 149
Kalium, mg: 250
Magnesium, mg: 47
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 191
Kopper, mg: 0.16
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 12
|
|
|
|
|