Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, ferdigmiddag, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 105
Protein, g: 6.8
Karbohydrat, g: 9.6
Tilsatt sukker, g: 2.4
Fett, g: 4.2
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 2
Flerumettede fettsyrer, g: 1.3
Omega 3, g: 0.63
Omega 6, g: 0.66
Kolesterol, mg: 30
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 71
Vitamin D, µg: 1.8
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 4
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 2.5
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 1.6
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 42
Kalium, mg: 360
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 118
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5
|
|
|
|
|