Eggesalat, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 210
Protein, g: 10.1
Karbohydrat, g: 2.2
Tilsatt sukker, g: 1.9
Fett, g: 17.9
Mettede fettsyrer, g: 3.7
Enumettede fettsyrer, g: 8.6
Flerumettede fettsyrer, g: 3.9
Omega 3, g: 0.8
Omega 6, g: 3.12
Kolesterol, mg: 241
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 0.2
Vitamin A, µg: 153
Vitamin D, µg: 1.9
Vitamin E, mg: 6.4
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.31
Niacin, mg: 0.03
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 53
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 1.6
Kalsium, mg: 53
Kalium, mg: 131
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 16
Fosfor, mg: 166
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 45
|
|
|
|
|