Tofu, røkt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 149
Protein, g: 14.9
Karbohydrat, g: 0.9
Tilsatt sukker, g: 0.9
Fett, g: 9.5
Mettede fettsyrer, g: 1.5
Enumettede fettsyrer, g: 2
Flerumettede fettsyrer, g: 5.6
Omega 3, g: 0.68
Omega 6, g: 4.86
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.04
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2
Kalsium, mg: 62
Kalium, mg: 190
Magnesium, mg: 140
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0.25
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|