Vegetarlasagne, hjemmelaget
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 129
Protein, g: 6.8
Karbohydrat, g: 11
Tilsatt sukker, g: 3.2
Fett, g: 5.9
Mettede fettsyrer, g: 3.6
Enumettede fettsyrer, g: 1.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.13
Kolesterol, mg: 15
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 115
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 7
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 0.7
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 22
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 164
Kalium, mg: 189
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 1
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 146
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 8
|
|
|
|
|