Nøttestek
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 273
Protein, g: 8
Karbohydrat, g: 9.7
Tilsatt sukker, g: 4.2
Fett, g: 21.4
Mettede fettsyrer, g: 4.2
Enumettede fettsyrer, g: 9.3
Flerumettede fettsyrer, g: 5.6
Omega 3, g: 0.18
Omega 6, g: 5.36
Kolesterol, mg: 10
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 5
Vitamin A, µg: 38
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 4.9
Vitamin C, mg: 5
Tiamin, mg: 0.14
Riboflavin, mg: 0.17
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.16
Folat, µg: 31
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 1.7
Kalsium, mg: 92
Kalium, mg: 406
Magnesium, mg: 89
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 18
Fosfor, mg: 213
Kopper, mg: 0.53
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 4
|
|
|
|
|