Spinat, importert, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 17
Protein, g: 2.8
Karbohydrat, g: 0.2
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 0
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 455
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 2.7
Vitamin C, mg: 13
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.21
Niacin, mg: 0.3
Vitamin B6, mg: 0.22
Folat, µg: 190
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.3
Kalsium, mg: 120
Kalium, mg: 730
Magnesium, mg: 95
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 44
Kopper, mg: 0.13
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 6
|
|
|
|
|