Brokkolispirer, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 10
Protein, g: 2.2
Karbohydrat, g: 0.4
Tilsatt sukker, g: 0.4
Fett, g: 0
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 378
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.5
Vitamin C, mg: 43
Tiamin, mg: 0.27
Riboflavin, mg: 0.79
Niacin, mg: 1.3
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 37
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 120
Kalium, mg: 220
Magnesium, mg: 29
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 81
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|