Spisskummen, malt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 428
Protein, g: 17.8
Karbohydrat, g: 33.7
Tilsatt sukker, g: 2.3
Fett, g: 22.3
Mettede fettsyrer, g: 1.5
Enumettede fettsyrer, g: 14
Flerumettede fettsyrer, g: 3.3
Omega 3, g: 0.18
Omega 6, g: 3.1
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 11
Vitamin A, µg: 64
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 3.3
Vitamin C, mg: 8
Tiamin, mg: 0.63
Riboflavin, mg: 0.33
Niacin, mg: 4.6
Vitamin B6, mg: 0.44
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 66.4
Kalsium, mg: 931
Kalium, mg: 1790
Magnesium, mg: 366
Sink, mg: 4.8
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 499
Kopper, mg: 0.87
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|