Linser, grønne, puy, tørre
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 259
Protein, g: 20.4
Karbohydrat, g: 27.9
Tilsatt sukker, g: 0.9
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.17
Omega 6, g: 0.62
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 24
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.3
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 1.9
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 129
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 8.8
Kalsium, mg: 60
Kalium, mg: 1100
Magnesium, mg: 110
Sink, mg: 4.5
Selen, µg: 9
Fosfor, mg: 445
Kopper, mg: 1.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|