Linser, svarte, beluga, tørre
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 278
Protein, g: 22.5
Karbohydrat, g: 30.5
Tilsatt sukker, g: 1.6
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.17
Omega 6, g: 0.62
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 24
Vitamin A, µg: 6
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 7
Tiamin, mg: 0.5
Riboflavin, mg: 1.6
Niacin, mg: 2
Vitamin B6, mg: 0.4
Folat, µg: 164
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 5.8
Kalsium, mg: 53
Kalium, mg: 915
Magnesium, mg: 102
Sink, mg: 3.7
Selen, µg: 63
Fosfor, mg: 330
Kopper, mg: 0.87
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|